ココアダイエット中！その効果は？アラフィフでも効果はある？

最近のアラフィフ夫婦のブームは、ココアダイエット！
毎朝、純ココアを飲んでいます。

youtubeでたまたま見た動画で「ココアを飲めばみるみる痩せる」なんて胡散臭いタイトルと思ったけど、ココアは好きだし、体に良いのはわかっていたので「好きなココアを飲んで痩せれたらラッキー」な気持ちで始めてみました。

毎朝、小さじ一杯のココアを低脂肪牛乳に溶かして飲んでいます。
今までは寒かったので、ホットココアでしたけど、これから暖かく（暑く）なってきたらアイスココアとして飲んでも良いかなと思っています。

純ココアって意外と高い・・・

いつも行くスーパーで純ココアを買おうと思ったら、ココアって意外と高いのね（涙
つか、ここ最近の物価高（値上げ）のせいもあるのかもしれないけど。

なので、楽天で安いのを買いました。
やっぱり、困った時の楽天市場！純ココア500gで送料無料でこの値段ならお得と思う。

ココアは産地によって味が違います。
うちはガーナ産がお気に入りです！

ココアダイエットをして「10kgくらい痩せれたらなぁ～」なんて甘い期待をしていたんですが、さすがにそれは無かったです。
でも、便通は確実に良くなった！
私、凄い便秘症で1週間出ないとか珍しくなかったんだけど、ココアを毎朝飲むようになってほぼ毎日快便になったのは、大きな効果です。

おかげで、お腹はかなりスッキリしました。

それよりも、夫の効果が凄かった！
夫は毎年、コレステロール、尿潜血、体脂肪が赤色（要観察）だったんだけど、今回は全てがグリーン（若干高い）になっていました。
あと、何故か60歳にして身長が2cm伸びてた？
これはココアには関係ないかもしれないけど、本人にとっては嬉しかったみたい。

というわけで、これからも続けて行こうと思います。
私も、10kg痩せるまで続けよう！